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Prise de parole en public pour juristes

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Francis Lefebvre Formation

, Exercice : auto-évaluation de son expérience de la prise de parole et feedback individuel devant le groupe Préparer ses interventions orales
• Préparation physique : > S’entraîner aux 3 types de respiration > Aller chercher l’énergie > Identifier son timbre et affiner son articulation > Maîtriser sa posture et son non verbal
• Préparation technique : > Entrer dans la relation : « le bonjour des yeux » > Introduire et conclure une prise de parole > Mettre en scène les mots : identifier sa vitesse de parole, intégrer la ponctuation naturelle et les silences
• Se préparer à intervenir : échauffement du jour J , Atelier ’’Préparer ses interventions orales’’ : Exercice d’application : bonnes pratiques en cas de jours ’’sans’’ Mises en situation : identifier les distinctions entre prise de parole debout et assis/debout Exercice ’’Eloge de la ponctuation’’ Se maîtriser et rester aligné
• Préparation de l’intervention en solo/ binôme autour d’un sujet fourni , Mise en situation (solo ou binôme) : adapter son intervention à son auditoire (client, adversaire, confrère, prestataire, etc.) et à l’objectif poursuivi (informer, négocier, convaincre, etc.)
• Préparation mentale : > Impact de la posture sur le mental > Le triangle tête/cœur/corps > Les moyens pour apprivoiser son trac , Jeux de rôle en solo/binôme
• Gestion des émotions : > Accueillir ses émotions > Anticiper les risques d’émotion > S’appuyer sur ses expériences passées
• Développer la confiance et l’estime de soi
• Gérer les imprévus et le mode panique , Mise en situation : utilisation des techniques de l’acteur en s’appuyant sur le contexte professionnel des participants


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